油を使わない、簡単・低脂質なショコラバナナパンケーキの作り方

油を使わない、簡単・低脂質なショコラバナナパンケーキの作り方

Jan 24、2024natulif

混ぜて焼くだけ!簡単・低脂質バナナショコラパンケーキのつくりかた

【材料】

・からだおもいのポテトプロテインマフィンミックス 47g

・バナナ 60g(フォークでよくつぶしておきます)

・豆乳 20g

豆乳は、オーツミルクや牛乳、アーモンドミルクに変更してもOKです。ただし、メーカーにより水分量が違うので、ご注意ください。試作では無調整豆乳を使用しています。

【作り方】

① 材料をすべてよく混ぜます。

② 弱火で1−2分フライパンで焼き、ひっくり返してもう1−2分焼いて完成します。

お好みでフルーツやシロップと一緒にどうぞ🍽️

低脂質ショコラバナナパンケーキの完成画像

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